Agotamiento
Serie de seis partes: primeras señales, estrés crónico, recuperación, sueño y apoyo con frecuencias.
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Contenidos sobre alimentación, hábitos, emociones y distintos enfoques de apoyo, centrados en la utilidad diaria.
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Temas básicos sobre apoyo al organismo, influencias alimentarias y decisiones cotidianas.
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Resumen básico del equilibrio del entorno interno del organismo.
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Alimentación, hábitos, estado emocional y enfoques de apoyo se complementan y ayudan a elegir el siguiente paso.