Starostne spremembe živčevja

Spremembe možganov in živcev

Možgani in živčevje usklajujejo gibanje, zaznavanje, mišljenje in spomin ter pomagajo uravnavati delovanje organov, kot sta srce in črevo. Hrbtenjača povezuje možgane z živci po vsem telesu; informacije potujejo v obe smeri.

S starostjo lahko možgani in hrbtenjača izgubljajo živčne celice in nekaj prostornine. Prenos sporočil se lahko upočasni. V živčevju se lahko kopičijo snovi, kot sta beta amiloid in rjavkast maščobni pigment lipofuscin. Nenormalne beljakovinske obloge in nevrofibrilarne pentlje so povezane z boleznimi, kot je Alzheimerjeva bolezen, vendar opis tkivnih sprememb sam po sebi še ni diagnoza.

Obseg sprememb se med ljudmi zelo razlikuje. Vidne spremembe možganskega tkiva niso vedno neposredno povezane s sposobnostjo mišljenja.

Kaj lahko opazite

Priklic podatkov ali obdelava nove naloge lahko trajata dlje. Zmanjšajo se lahko tudi refleksi in občutljivost, kar vpliva na gibanje in prepoznavanje nevarnosti. Slabše zaznavanje ali počasnejši odzivi lahko prispevajo k padcem, zlasti ob težavah z ravnotežjem ali mišicami.

Blaga upočasnitev se razlikuje od trajne izgube vsakodnevnih sposobnosti ali izrazitih motenj spomina. Demenca je bolezenski upad sposobnosti, ne drugo ime za običajno staranje.

Ohranjanje miselne in telesne dejavnosti

Miselna dejavnost in gibanje podpirata delovanje možganov. Vadba spodbuja možganski krvni obtok, naloge, ki zahtevajo pozornost in razmišljanje, pa ohranjajo te sposobnosti dejavne. Koristne navade ne zagotavljajo, da se demenca ne bo razvila.

• Berite, rešujte besedne uganke ali izberite drugo miselno dejavnost, ki vas veseli.
• Vzemite si čas za pogovor in druženje, ki vzbudita vaše zanimanje in pozornost.
• Ostanite telesno dejavni skladno s svojim zdravjem in gibljivostjo. O omejitvah ali novih težavah z ravnotežjem se posvetujte z zdravnikom.

Zmedenost in spremembe, ki potrebujejo pregled

Delirij je nenadna sprememba pozornosti, mišljenja ali vedenja. Sproži ga lahko okužba ali druga bolezen zunaj možganov; povzročijo ali poslabšajo ga lahko tudi zdravila. Slabo urejena sladkorna bolezen in nihanje krvnega sladkorja lahko motita mišljenje.

Zdravstvenemu strokovnjaku povejte za spremembe spomina, razmišljanja ali opravljanja znanih nalog, zlasti če odstopajo od vašega običajnega delovanja ali ovirajo vsakdan. Opišite njihov začetek in razvoj.

• Ob nenadni zmedenosti ali nenadni spremembi spomina, mišljenja ali vedenja takoj poiščite zdravniško pomoč, posebej ob drugih simptomih.
• Hude izgube spomina ali zmanjšane samostojnosti ne sprejmite kot običajno posledico starosti; dogovorite se za pregled.